1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mindent lehet, csak nem érdemes. A 25-30 ismétlés is már extrém magas ismétlésnek számít, de a vizsgálatok szerint ennek még lehet hipertrófiás értelme, efölött viszont nem.
2/4 A kérdező kommentje:
Csak ha csinálok hasprést, felülést, lábemelést, tehát a szokásos hasgyakorlatokat, ezek olyan könnyűek, hogy fel lehet menni benne szinte bármeddig
aug. 12. 16:48
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen, én is órákon keresztül tudnám csinálni őket, ezért nincs értelmük. Hagyd meg ezeket az általános iskolai tesi órákra, és végezz harangozást.
Az egyenes hasizom kockái egyébként az alacsonyabb testzsírtól fognak látszódni, nem a felülésektől.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Aztán meglátjuk, a hátad meddig bírja....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!