Klasszikus teljes testes edzésnél hogy érdemes végezni a sorozatokat?
Figyelt kérdés
Heti 3 teljes testes, edzésenként 3 sorozat mindenre. Ismétlésszám tartomány 6-12. Az nem tiszta hogy érdemes bukásig menni? Vagy amiből mondjuk a max ismétlésem 10, abból mennyit végezzek 3 sorozatban?2024. júl. 24. 13:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:"érdemes bukásig menni?"
Ha a munkasorozataid valahol RPE7 fölött vannak, akkor nem az intenzitáson fog múlni a fejlődés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!