Érdemes DietGainz-re hallgatni? Felső mell kérdés.
Figyelt kérdés
Nem rég láttam egy mellezős videóját, azt mondta, hogy az egyenes pados nyomásoknál/tárogatásoknál ugyan úgy dolgozik a mellizom felső része, mint az alsó, ezért felesleges ferdepadon nyomni/tárogatni, mert ez esetben nem a mellizom felső része dolgozik jobban, hanem az alsó kevésbé. Ebből mi igaz?
Mondjuk érdekes, mert naturáloktól kezdve a profi testépítőkig, nagyon sokan nyomnak/tárogatnak ferde padon.
júl. 22. 19:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem láttam a videót, úgyhogy arról nem tudok nyilatkozni, de az biztos, hogy a vízszintes nyomásoknál a mellizom nagyobb része dolgozik, mint a ferdepados nyomásoknál. Ettől függetlenül a ferdepados nyomások is remek gyakorlatok, és ha elférnek az edzéstervedben, akkor mindenképp érdemes végezni őket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!