Hogyan maradjak motivált a kondiba járással kapcsolatban?

en azt mondom hogy azt csinald amit szeretsz es jolesik. ha kenyszernek erzed, annak nem igazan van ertelme. biztos van olyan mas mozgasforma ami jobban lekot.

ha viszont mindenkepp a kondit szeretned folytatni, en ajanlom hogy keress valakit aki eljarna veled, es hasonlo celjaitok vannak. vagy tuzz ki egy kisebb celt es ahogy latod hogy haladsz fele, (ez lehet akarmi pl ha valamivel nem vagy megelegedve, vagy valtoztatni szeretnel magadon) vissza fog jonni a motivaciod. meg igazabol ez elhatarozas kerdese. ha eldontod hogy szeretnel egeszsegesen etkezni, akkor kialakitod az etkezesi szokasaidat. ha te mozogni szeretnel, megtalalod a modjat hogy legyen ra lehetoseged. de fontos hogy hogy erzed magad kozbe. hallgass zenet, oltozz kenyelmesen, mindent ugy csinalj ahogy neked a legkomfortosabb. es aztan beilleszkedik ujra a rutinodba hamar. :)

akinek 1 honap után már motivacioval van gond az sokáig úgy se fog benne maradni ebbe a sportba szal mind1

az első honapokban szokott az ember a leg motivaltabb lenni

én az első évbe szivem szerint minden nap reggeltöl estig az edző terembe lettem volna mert ilyenkor még tök gyorsan fejlödsz és minden új ezért imádod csinálni

motivacio most kell amikor már nyomom 9 éve és már minden pici fejlödésért kutya keményen kell küzdeni