35 évesen elkezdve, reális cél a nulláról egy átlagon felüli fizikumot elérni 2-3 éven belül?
Figyelt kérdés
jún. 3. 16:37
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mi neked az átlagos, a legtöbb kezdőnek irreális céljai vannak, ami csak kokszal érhető el. Egy átlag magyar férfi, pláne 30 felett nulla felépített izommal és jó sok hájjal rendelkezik, szóval ezt megugrani nem olyan nagy dolog. Persze az sem mindegy honnan indulsz, van rajtad 30 kg plusz? Vagy csak 5 kg? Kitartó munkával, megfelelő táplálkozással megoldható 2 év alatt is, akár hamarabb ha nem vagy durván behízva és tényleg oda teszed magad. Persze ne gondold h úgy fogsz kinézni mint egy görög félisten de egy korrekt forma hozható.
4/9 anonim válasza:
válasza:Naturálban, 35 felett, nulla edzés múlttal inkább sportos akarj lenni, ne kigyúrt mert akkor csalódni fogsz.
5/9 anonim válasza:
válasza:Mi az átlagon felüli manapság? Az aki kokszos. Aki naturálban tol csak 2-3 évet az maximum "jól néz ki" látszi, hogy valamit csinál kategória ha a testzsír is alacsony és nem zsíros.
Ha az a cél, akkor a csajoknak az is bőven bejön, mivel ahogy öregszel úgy lesz egyre kevesebb a nem puhos nem beles pali és a sportos egyre ritkább lesz.
6/9 anonim válasza:
válasza:Nem kell ezt ennyire túlragozni.
Attól függ, hogy a kérdező mit ért átlagon felüli fizikum alatt. Sam Sulek formáját? Az 2-3 év alatt, nulla edzésmúlttal, naturálon nem lesz meg. Egy jól kinéző, esztétikus, tónusos, erős strandformát? Az meglehet, ha jó az edzés és a táplálkozás.
7/9 A kérdező kommentje:
jún. 4. 12:21
8/9 anonim válasza:
válasza:Valóban nem. Ez inkább 12-13 év tökéletes edzés, étrend, regeneráció és szteroid. 35 éves naturál kezdőként más példaképeket fetisizálj.
9/9 anonim válasza:
válasza:Genetika, edzés, kaja, pihenés függő, ja és a legfontosabb KOX, mert nélküle 2-3 év alatt túl sok változás nem lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!