Az reális, hogy 3 ismétléssel nyomok többet vállból abból a súlyból, amennyivel bicepszezem?

#2

Sőt, hívják Sarah Connort és csapatát és megváltoztatják a múltat.🤭😅

Nagyjából reális, bár nekem nagyobb súllyal megy a váll, mint a bicepsz, le is volt maradva kicsit a karom, most kezd feljönni.

Sokat számít milyen szögben nyomsz, én nem ajánlom, hogy derékszögű padon csináld, inkább legyen dontott a pad valamennyire.