A nagyobb mozgástartománnyal végzett gyakorlatok hatékonyabbak izomépítésre?
Figyelt kérdés
máj. 28. 05:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Általánosságban igen, de az izomépítés millió különböző faktor függvénye.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem mindig. Az esetek többségében igen, de itt is az aktív mozgástartományról beszélünk. Pl egy vállból nyomásnál ha teljes mozgástartományban akarsz dolgozni, akkor valahogy a kezed a bokádig kellene, hogy menjen a negatív szakasznál, ez meg nyilván lehetetlen. :D
Bicepsznél pl scott padon nem szükséges a teljes mozgástartomány, vagy tricepsznél egykezes lehúzásnál sem (mindkét esetben a negatív szakaszra értendő)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!