Miért tartják jobb gyakorlatnak a hasprést, mint a felülést?

A hasprés kihasználja az egyenes hasizom funkcióját, a felülés pedig csak az alsóháti gerincszakaszt használja ki.

Én egyébként a hasprést se tartom fontosnak. Ha te valami okból kifolyólag célzottan az egyenes hasizmot akarod edzeni, akkor végezz harangozást (tudom, nem szereted, már más kérdésed alatt írtad), de én a helyedben elengedném ezt a hasazás dolgot. A testépítésben nincs nagy jelentősége (pláne nem naturál hobbigyúrósként), hisz a testzsír-százalékodtól és a genetikádtól függnek a hasad kockái. Nem ér annyit a téma, hogy pár naponta kiírj egy ezzel kapcsolatos kérdést, és hogy ennyit szorongj ezen, mert csak kitiltatod magad a moderátorokkal.