fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kinek melyik ismétlésszám...

Kinek melyik ismétlésszám vált be naturálon?

Figyelt kérdés
2023. dec. 9. 20:42
A kérdező szavazást indított:
4-6
8
10
12
15+
20
13 szavazat
 1/7 anonim ***** válasza:
89%
Valahol 1 és 12 között.
2023. dec. 9. 20:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
6-8 és 20.
2023. dec. 9. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
64%
Van naturál, és van nem naturál ismétlésszám? Nem is tudtam.
2023. dec. 9. 21:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
40%
Aki kokszol, az jobban reagál(hat) a magasabb ismétlésszámra.
2023. dec. 9. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
49%
Pont, hogy koxosoknál lehet látni, hogy kifejezetten alacsony ismétlésszámmal, és orbitális munkasúlyokkal dolgoznak. Kox mellett sincs értelme 15-20 ismétléses sorozatokkal operálni, pláne hosszútávon.
2023. dec. 9. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
73%
5-10
2023. dec. 10. 07:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
84%

5 ismétlés alá nem megyek, a maximum 12, de ez is csak oldalemelésnél + hátsó váll izolációra.

Minden más inkább 6-9

2023. dec. 10. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!