Tudnátok javasolni 3 napos edzést ami teljes testes,tehát nem osztott?
Figyelt kérdés
Régen mindig osztottan csináltam de kiszeretném próbálni ezt is. Melyik nap milyen és mennyi gyakorlatot végezzek egy adott testrészre?2023. nov. 28. 08:59
2/4 anonim 
válasza:
válasza:egyéni hogy kinél mi működik. sablonokat pedig te is találsz a neten
a legjobban tényleg akkor jársz ha megnézed az 1es linkjét
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nézz valami sablon edzéstervet és figyeld azt, hogy fejlődsz-e vagy sem.
Anno én is valami 4x12 sablont csináltam, aztán teltek múltak az idők és a sajátomra formáltam. Minden embernek más válik be, nem vagyunk egyformák.
4/4 anonim válasza:
válasza:10 perc randori, és 10 perc newaza, és a seggeden fogod venni a levegőt, másnap pedig olyan helyeken lesz izomlázad, amikről azt se tudtad, hogy léteznek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!