Ez még elég gyengus váll és mell ugye?(Kép)
186 cm, 104 kiló vagyok kb. 16-17% testzsírral ezen formula szerint:
Egy ideje már nem fejlődöm.Ennyi lehet az egyéni naturál limitem?Kb. 2 és fél éve kezdtem újra edzeni, otthon kizárólag és súlyzókkal meg saját testsúlyos gyakorlatokkal, sok húzódzkodással.
"2 és fél éve kezdtem újra edzeni, otthon kizárólag és súlyzókkal meg saját testsúlyos gyakorlatokkal, sok húzódzkodással"
Ez alapján nem érted el a naturál limited. Az az érzésem, hogy vannak hiányosságaid tudásban (edzéselmélet terén legalábbis mindenképp). Nyilván ha adott lenne egy jó edzésprogram progresszív súlykészlettel, lehetőleg konditermi felszereléssel (akár gépparkkal), akkor tudnál még fejlődni. Otthoni pumpálással és saját testsúlyos húzódzkodással senki nem fogja kimaxolni a naturál limitjét. A formádból meg semmit nem lehet látni a képen. Van egy jó csuklyád, egy nem túl jó vállad, a melledből már lószart lehet látni, a többi izomcsoportod meg nem is szerepel a fotón. Így nehéz bármit mondani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!