Hátsó vállra milyen gyakorlatok vannak még a döntött oldalemelésen kívül?

A döntött oldalemelés élből nem hátsó váll gyakorlat. Minden oldalemelésnél dolgozik valamennyire az első/hátsó váll is, de az oldalemelés egy oldalsó váll gyakorlat még akkor is, ha döntve vagy. Egyébként meg minden húzó mozgásminta dolgoztatja a hátsó deltát, minden hát gyakorlat során komoly terhelést kap, úgyhogy célzott izolációja nem nagyon van.