fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az oldalemelésen és variációin...

Az oldalemelésen és variációin kívül tudtok más oldalváll gyakorlatot?

Figyelt kérdés

#váll
2015. nov. 13. 14:02
 1/4 anonim ***** válasza:
Én nem nagyon tudok mást ami konkrétan a váll oldalsó részet dolgoztatja meg olyan jól mint az oldalemelés. Mi a gond vele?
2015. nov. 13. 14:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Annak az izomnak ennyi a szerepe: megemeli a könyököd oldalirányba, amikor a karod inkább lefelé mutat. Nem lehet másképp edzeni.


Lehet kézi súlyzóval oldalemelés, kábelesen, van rá külön gép is, lehet mellről nyomni rá, de ennyi.


[link]

2015. nov. 13. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Mellről nyomás.
2015. nov. 13. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:

oldalemelés fekve :D

[link]

2015. nov. 16. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!