Milyen gyakorlatokat tudok otthon lábra csinálni?
Figyelt kérdés
Van guggolókeretem, rudam, súlyaim, egykezes súlyzóm, stbb..
Tehát jelenleg tudok guggolni, és kitörést, illetve bolgár guggolást csinálni.
Combhajlítóra pedig merevlábas felhúzást, míg vádlira sima álló vádlit kézisúlyzóval.
Ezeken kívül még milyen gyakorlatokat tudnék csinálni, ha nincsen semmilyen combfeszítő- és hajlítógép, lábtoló, stbbb.. csak súlyok?
2023. aug. 26. 18:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:felhúzást, román felhúzást, zercher guggolást, elölguggolást
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!