Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez a gyakorlat jó lehetne...

Ez a gyakorlat jó lehetne combhajlítóra, hasonlóan, mint a merevlábas felhúzás?


2023. aug. 6. 22:47
 1/5 anonim ***** válasza:
100%
Semmiképp. Egy olimpiai súlyemelő minden gyakorlatvariációt azért végez, hogy a két fogásnemben (szakítás és lökés) javuljon a technikája, és fejlődjön az erőszintje. Ergo te naturál hobbigyúrósként ne akarj random módon leutánozni olimpiai súlyemelőket (pláne fanatikus kínai versenyzőket) egyperces YouTube videók alapján, mert teljesen értelmetlen. Egyébként meg a merevlábas felhúzásnál pont nem sok "jobb" gyakorlat létezik combhajlító tekintetében, bár a gyakorlatszelekción olyan sok azért nem múlik.
2023. aug. 6. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

0 mozgástartomány, veszélyes, illetve Te nem súlyemelő vagy.. Egy indok sincs, ami miatt még csak hasonló lehetne egy román/merevlábas felhúzáshoz.


Legyen egy felhúzás variációd (tök mindegy, hogy román, vagy merevlábas) meg kiegészítésként ülő/fekve combhajlító és kész vagy.. Nem egy atomfizika ez a sport, csak sokan túlgondolják a dolgokat.

2023. aug. 7. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Szerintem kérdező, te nem egy koxos súlyemelő versenyző vagy, ezért felesleges ilyenekben gondolkodnod. A sima merevlábas felhúzás is megteszi.
2023. aug. 7. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Nem túlgondolásnak mondanám, csak az edzést akarom változatosabbá tenni
2023. aug. 7. 14:58
 5/5 anonim ***** válasza:
67%
Ha a változatosságon kívül nincs más célod az ilyesmivel, akkor bármit csinálhatsz. Akár fel-alá is szökdécselhetsz a teremben, az is változatossá teszi az edzésed.
2023. aug. 7. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!