Ez a gyakorlat jó lehetne combhajlítóra, hasonlóan, mint a merevlábas felhúzás?
2023. aug. 6. 22:47
1/5 anonim válasza:
Semmiképp. Egy olimpiai súlyemelő minden gyakorlatvariációt azért végez, hogy a két fogásnemben (szakítás és lökés) javuljon a technikája, és fejlődjön az erőszintje. Ergo te naturál hobbigyúrósként ne akarj random módon leutánozni olimpiai súlyemelőket (pláne fanatikus kínai versenyzőket) egyperces YouTube videók alapján, mert teljesen értelmetlen. Egyébként meg a merevlábas felhúzásnál pont nem sok "jobb" gyakorlat létezik combhajlító tekintetében, bár a gyakorlatszelekción olyan sok azért nem múlik.
2/5 anonim válasza:
0 mozgástartomány, veszélyes, illetve Te nem súlyemelő vagy.. Egy indok sincs, ami miatt még csak hasonló lehetne egy román/merevlábas felhúzáshoz.
Legyen egy felhúzás variációd (tök mindegy, hogy román, vagy merevlábas) meg kiegészítésként ülő/fekve combhajlító és kész vagy.. Nem egy atomfizika ez a sport, csak sokan túlgondolják a dolgokat.
3/5 anonim válasza:
Szerintem kérdező, te nem egy koxos súlyemelő versenyző vagy, ezért felesleges ilyenekben gondolkodnod. A sima merevlábas felhúzás is megteszi.
4/5 A kérdező kommentje:
Nem túlgondolásnak mondanám, csak az edzést akarom változatosabbá tenni
2023. aug. 7. 14:58
5/5 anonim válasza:
Ha a változatosságon kívül nincs más célod az ilyesmivel, akkor bármit csinálhatsz. Akár fel-alá is szökdécselhetsz a teremben, az is változatossá teszi az edzésed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!