Egy verseny után a forma mennyi idővel "romlik"? Hogyan alakulnak a kalóriák?

Mármint, itt azt értem, hogy pl valaki versenysúlya naturálban 70kg és a diétája utolsó napjaiban 1600 kalóriát evett.

A verseny után ezt mennyi ideig lehet tartani? Gondolom, ahhoz, hogy maradjon a forma, 1600 kalória körül kell ennie, nemde? De ezt tartani nem lehet.

Mennyi idő alatt kúsznak vissza a kg-ok, illetve hogyan változik a kalóriabevitel ilyenkor? Láttam már olyat, aki 2 hét alatt 6kgot szedett fel, de olyat is, aki alig 1-2kgot. Mitől függ ez?

Az egyértelmű, hogy a versenyforma az nem a rendes formája az embernek, mert kb ki vagy száradva, vízhajtás, stb. Ha pedig elkezdesz enni, akkor a több ch miatt úgymond vizesedsz és teltebbek az izmok. Jól gondolom? Bocsi, ha hülyeséget írok, csak tényleg érdekel, hogy hogyan kell elképzelni egy verseny után időszakot, mert úgy gondolom, hogy erről nagyon kevesen beszélnek és mindenki csak a rom száraz formát mutatja, de az közel sincs a tartható valósághoz.