Üdv! Chris bumstead heti egyszer edz egy izmot. Persze nem naturál. Tehát nem is szükséges 2-3X edzeni egy izmot egy héten. Mit gondoltok?
Figyelt kérdés
Megcsinál mondjuk mellre 10sorozatX 8-12ismétlést,mivel egy hét múlva edzni meg újra?
Heti 5 napot edz hétvégén pihen.
2023. jún. 26. 12:20
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem vagy 60+Os akkor simán mehet a heti 2 edzes az izom csoportokra. Majd ha haldokolsz elég lesz az 1 is. Nyomjad ami a csövön kifér!!!
13/14 anonim válasza:
válasza:Hogyne fejlodnek, versenyszintig vittem heti 1el. 2 bele se ferne nekem. Max arra edzek 2x amit fel akarok hozni.. vagyis fejlodtem amig volt hova mert mar 15 eve edzek.
14/14 anonim válasza:
válasza:ki ez a nyomorék lepontozóó,még ikonokra kattintanak ha nem tetszik nekik valami😅😆
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!