Tudnék valahogy úgy edzeni, hogy a jobb vállamat ne tegyem ki semmilyen terhelésnek?
Figyelt kérdés
Sajnos egy kisebb baleset miatt fájós a jobb vállam, így bármilyen terheléstől fáj, még meghatározhatatlan ideig. A lábamra, hasamra és a derekamra tudok gond nélkül edzeni, de ezeken kívül már minden egyébhez szükség van a kézre, és így a vállra is.
Van valami megoldás, hogy minden egyébre is tudjak edzeni?
2023. ápr. 20. 10:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ezt így látatlanban hogy mondjuk meg? Ez ezer különböző tényezőtől függ. Próbálj meg úgy edzeni, hogy kíméled a vállad, aztán ha a fájdalom nem szűnik meg, akkor keress fel egy orvost/gyógytornászt. Ez a kategória lassan kezd átmenni távgyógyításba, fájdalomklinikába, virtuális kórházba.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem könnyű bármit mondani mert nem tudjuk pontosan mi a problémád. De el tudom képzelni, hogy gépeken végzett húzómozdulatok (pl. vízszintes evezés, csigán karhajlítás) nem terhelnék annyira a vállad. Persze ezeket is lehet úgy csinálni, hogy fájjon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!