Ha 118 kiló vagyok és 190 kilót tudok fekvenyomni maximum egyszer, akkor van hova még fejlődni vagy ennyi volt ebben?
Figyelt kérdés
12 éves korom óta edzek, most 20 éves vagyok.
45 kilóról kezdtem, most reggel éhgyomorra, wc után 118 kg vagyok. Testmagasságom 180 centiméter.
A hátam nem teljesen feküdt rá a padra, de nem is csinálok ilyen gigantikus hidalást, mint amiket néha látni és erőkeretben sikerült kinyomni.
Más gyakorlatok:
-felhúzás: 230 kilót tudok egyszer felhúzni
-guggolás: 200 kiló megy egyszer
-mellről nyomás rúddal: 120 kilót tudok kinyomni egyszer
-bicepszezés állva rúddal: 50 kilóval csinálok 10 ismétlést szériában
2023. ápr. 17. 16:18
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Zsíros vagy, és egészen szarok a liftjeid 8 év után a benchet leszámítva.
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Azért szedett fel 70 kilót mert 12 éves kora óta edz és akkor még GYEREK volt xD Ezt nem érteni. Én edzés nélkül szedtem fel 30-40kg-t 12 éves koromhoz képest mert megnőttem ember xD Nem mindenki olyan genetikai mutáns mint Tyson,hogy 12-13 évesen már kb. felnőtt szinten volt a testmérete/ereje. Sok 6.-os még kb.óvodásnak tűnik felnőtt fejjel. Ilyen egyszerű. Amúgy utolsó,neked milyenek a "liftjeid" ha ez sz@r naturálon?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!