Ha már 80 kg-val bicepszezek,akkor elértem a maximum határt és visszább kell vennem a karedzésből?
Figyelt kérdés
2022. okt. 18. 22:03
2/9 A kérdező kommentje:
Akkor már szabálytalanul menne.
Azt olvastam elsőnek az erőt kell felépíteni a gyors izomrostok miatt mert ezek könnyebben alakulnak ki a testben, majd utána a súlyból kell visszavenni és az izomtömeg mínőségét adó lassú izomrostokra kell koncentrálni.
2022. okt. 18. 22:14
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Tekintsünk el attól, hogy ez egy trollkérdés. Ha valaki lényegében kimaxolja az erőt, ami számára lehetséges, akkor nyilvánvalóan annak megtartásához is viszonylag nagy edzésvolumenre van szüksége. Tehát a válasz erre az elméleti kérdésre, hogy ilyenkor sem kellene túlzottan visszavenni az edzésből, amennyiben legalább a megszerzett erő és izomtömeg megtartása a cél.
4/9 anonim válasza:
válasza:Ha egykezes súlyzóval csinálod,akkor ez világrekord.Be kell jegyeztetni a guinness rekordok könyvébe..
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha visszaveszel nyilvan gyengulni fogsz..
6/9 anonim válasza:
válasza:Gyenge vagy Jenő! Én 80 kilóval utoljára középsuli elsőben bicepszeztem, azóta 110-120 kilóval.
7/9 anonim válasza:
válasza:Mennyi idő alatt jutottál el idáig?
8/9 anonim válasza:
válasza:Nem.Hiszen van aki ennél többel is meg tudja csinálni..
9/9 anonim válasza:
válasza:Vállból szépen felemelte ezt a biceps curlt 😅
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!