Egy hét alatt meglehet tanúlni húzódzkodni?

Ha elég izmos vagy hozzá, meg.

Húzódzkodást nem “megtanulni” kell… én pontosan tudom hogyan kell húzódzkodni, mégsem tudok jelenleg egyet sem csinálni, mert kicsit elhíztam. Erő kell hozzá nem megtanulni.

Simán, ha van erőd.

3-assal nem érték egyet. Sztem igenis meg kell tanulni a helyes kivitelezést. Napi szinten sokakat látok rosszul húzódzkodni. Félig húzzák magukat csak fel, nem engedik le magukat rendesen és így nincs kihasználva a teljes mozgástartomány. Vagy karból fel rántják magukat vagy bele lendítenek, szóval sokféleképpen el lehet rontani, hiába van erő ha nincs ész. Az a legviccesebb amikor vki már ott tart h plusz súlyt akaszt magára mert ugye neki már túl könnyű a saját súlya de persze totál szabálytalanul csinálja a fentebb felsorolt hibákat elkövetve. És ha normálisan a teljes mozgastartomanyban dolgozna, lendület meg felrántás nélkül akkor 3x8 ismétlést se bírna megcsinalni saját testsullyal se és az ilyen akasztja magára a plusz súlyt, röhej. Szóval nem szabad egobol edzeni mint ahogy egyik gyakorlatnál sem.