Súly mellénnyel futni, tolódzkodni, húzódzkodni van értelme? Segít építeni az izmokat, vagy inkább csak hamarabb lefáraszt és kevesebbet bírok, ami pont hogy az izomépítés rovására megy?
Figyelt kérdés
Illetve esetleg nincs e valami egyéb negatív hatása...
Például hogyha 10 kilométert futok, ezt pedig el tudom érni egy 10 kg-os súly mellénnyel is, akkor az csak jó lehet?
2021. jan. 25. 23:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Futásnál szerintem nem jó, jobban terhelodnek az ízületek is. Tolodzkodni es huzodzkodni van ertelme, esetleg guggolni kitorest csinalni vele szinten jo. Meg fekvozni stb.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi! Hasznos infó, az ízületek terhelésére nem is gondoltam.
2021. jan. 25. 23:21
3/5 anonim válasza:
válasza:Lenyegeben minden futas fele vagy ilyen mozgashoz nem kell, de gyakorlatokhoz kell.
Nincs mit örülök, ha tudok segiteni :))
4/5 anonim 
válasza:
válasza:De miért szeretnél futásnal is? Akkor fuss gyorsabban vagy sprintelj...
5/5 anonim válasza:
válasza:Mindennapi teendőkhöz ajánlott mondjuk én reggel felveszem és még az állatokat ellátom addig rajtam van . Utána mikor leveszem jobb a köz-érzettem egész nap könnyebb .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!