Hogyan edzek így? Munka fárasztó és sokszor kialudni se tudom magam, itthon is van dolgom, időre kelek.

4 műszakban dolgozom, 8 órában. De van, hogy az a szabadnap, hogy hétfőn jövök haza reggel és kedden már délután megyek. Kutyát 3x viszem ki. Ezáltal a kardiora nem szánok sokat. Főzni is kell néha, vagy takarítani, boltba menni. Munka az folyamatos talpalás, fizikai. Most délutános vagyok 3 napig. Éjfél előtt nem jutok nagyon ágyba és 7kor meg keltem. Kutyát kivinni , etetni, stb. Most jöttem edzeni. Heti 4 napot járok, ami nem sok szerintem. De teljesen zombi vagyok. Ha szabadnapon van dolgom , nem mindig jutok el edzeni. Mostanában sikerült aznapra tenni, de előtte vagy utána volt dolgom. Nincs időm rendesen pihenni. Edzés függő vagyok,így is csak 4x járok és nem erőltetem meg magam, hogy attól lennék fáradt. Jobb lett volna aludni 9ig, majd Kutyát kivinni, de akkor edzeni nem jutok el,mert fél 1 körül megint sétálni kell és munkába kell mennem. Így élek pár hónapja és sokszor előjön ez a nagy fáradtság. Főleg ha edzés után még dolgozni is megyek.