Lábhajlításnál a vádlim kapja a terhelést. Mit csinálhatok rosszul?
Figyelt kérdés
Esetleg valamelyik izom le lenne maradva a másikhoz képest?2023. febr. 24. 10:39
1/6 anonim 
válasza:
válasza:lazítsd el a bokád, ne spiccelj és ne pipálj , próbáld végig lazán lógatni a lábfejed.
2/6 anonim válasza:
válasza:egyébként olyan nincs hogy csak a vádlid kapja a terhelést, max besegít.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Elsőnek fontos, hogy a gépre feküdj, és ne elé, hanyatt fekve próbáld a kis szivacsos izét le-fel emelgetni a cipőd orrával. Ha nem egy genetikai csoda vagy, akkor ez sokat fog segíteni.
4/6 anonim válasza:
válasza:Eloszor vedd vissza a sulyt. Aztan labfejeddel ne spiccelj (ahogy az elso irta).
5/6 anonim válasza:
válasza:de sokkal egyszerűbb ha előtte levádlizol és utána kezded a hajlitót
6/6 A kérdező kommentje:
Utólagosan köszönöm a tanácsokat! Valamennyit javult a helyzet.
2023. márc. 19. 10:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!