1/6 anonim 
válasza:
válasza:Guggolas es kitöres kell.
A kabnyujtogato bohockodaa nem.
3/6 A kérdező kommentje:
?
2015. febr. 6. 16:46
4/6 A kérdező kommentje:
és ha többet csinálok belőllük? akkor se elég?
2015. febr. 6. 16:46
5/6 anonim válasza:
válasza:Én ezeket csinálom: Guggolás, lábtolás, lábnyújtás, lábhajlítás, vádli lábtolón és vádli ülve.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás vagy lábtoló mindenképpen kéne és vádlira is eddz. Lábnyújtás inkább csak akkor ér valamit hogyha már elég nagy izomtömeg van a lábadon illetve teljesen kezdőknek lehet kihívás vagy bemelegítésre használhatod.
Lábhajlító és a kitörés jó gyakorlatok guggolás/lábtoló után.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!