6 hetes szálkásítás után fokozatosan emeljem újra a kalóriát?
Figyelt kérdés
6 hetes "mini" szálkásítás után hogyan térjek vissza a régi kalóriámra?
2800-3000 között voltam, majd 2200-zal fogytam.
Mehet egyből vissza a 2800, vagy szépen apránként? Van bármi jelentősége ennek azon kívül, hogy a több ch miatt több vizet fogok visszatartani és többet fog mutatni a mérleg?
2023. jan. 31. 09:05
1/1 anonim válasza:
Szia ha nem akarsz túlságosan bevizesedni emeld heti 100 kalóriával.
vagy emeld vissza 2500 ra és utána heti 100 kalóriánként.
Ilyenkor minimálisan be van lassulva az anyagcsere, és a vizet is fokozottan tartja vissza a szervezet.Olvass utána reverse dieting.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!