Szerintetek ez elég itthoni váll edzésnek?
Figyelt kérdés
Vállból nyomás ülve 4x10
Oldalemelés 4x10
Előre emelés 4x16
Vállvonogatás 4x14
2023. jan. 18. 20:26
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Hátsó vállra is kellene azért valami pl. döntött törzsű oldalemelés.
2/11 A kérdező kommentje:
Jaj, azt kihagytam, azt is szoktam. Köszi.
Előre emelésnek van értelme?
2023. jan. 18. 20:32
3/11 anonim válasza:
válasza:Ha szoktál vállból nyomni és fekvenyomni, akkor nincs.
4/11 A kérdező kommentje:
Oké, akkor nem igazán szükséges.
2023. jan. 18. 20:43
5/11 anonim 
válasza:
válasza:Én is ilyesmit nyomok.
Szted tömegelés alatt mehet sajt?
6/11 A kérdező kommentje:
Miért ne mehetne? Főleg tömegelés alatt. Diétánál szoktak lightot venni. De az a minimális zsírral szerintem nincs baj.
Én eszek, napi többször is.
2023. jan. 18. 20:50
7/11 A kérdező kommentje:
Bereczki videóját nézd meg az új étrendről youtube-on. Elmondja ő is, hogy nincs szar étel.
2023. jan. 18. 20:50
8/11 anonim válasza:
válasza:Jó vállra, amennyiben tudsz progresszíven edzeni. Ennyi. Ha nem tudsz fejlődni, akkor edzhetsz bárhogyan, nem fogsz izmosodni.
9/11 anonim válasza:
válasza:Köszi!
Nem akarok satnya lenni, kb. olyanra szeretném magam gyúrni, mint Exo.
10/11 A kérdező kommentje:
Fogalmam sincs ki az, de hajrá.
Súly van, szóval valószínű tudok.
2023. jan. 18. 23:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!