Miért nem érzem a hasamat amikor függeszkedve csinálok lábemelést?
Figyelt kérdés
Olvastam, mindenki írja, hogy milyen jó gyakorlat, viszont én egyáltalán nem érzem a hasamat közben. Sima lábemelésnél viszont igen.
Akkor éreztem utoljára jónak, amikor az iskolában bordásfalnál csináltuk és támasztotta a hátamat.
De ha csak simán hát támasztás nélkül csinálom akkor nem érzem.
Ez mitől van?
2023. jan. 10. 13:27
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mert minden bizonnyal lendületből csinálod, és az érdemi munkától ezáltal megfosztod a törzsed és az egyenes hasizmot.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:lendület nélkül végezd, és próbálj arra koncentrálni hogy a csípődet közelíted a mellkasodhoz.
4/5 anonim válasza:
válasza:Pont azért, mert a lábadat emelgeted csak. A csípődet próbáld meg a mellkasod irányába emelni.
5/5 anonim válasza:
válasza:A hasizom nem tapad és nem is ered a combcsonton, ha csak a lábadat emeled és a csípőd egyenes marad, az akkor a hasizom nem végez aktív munkát, mivel ezt a mozdulatot nem a hasizom végzi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!