Mely hát gyakorlatokat végezzem, hogy növekedést érjek el?
Figyelt kérdés
Üdv. Kb. Már 2 hónapja edzek, egy csávesz által fabrikált edzéstervvel ami konkrét 3 gyakorlat, és azok is csak gépen végzendők. (Lehúzás mellez csigán széles fogással, lehúzás mellhez csigán szűk fogással, és az evezőgépen evezés.) Ha valaki tudna nekem ajánlani egy épkézláb edzéstervet, ami alapján normálisan tudnék edzeni, azt hálásan megköszönném!2023. jan. 8. 18:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzéssablont te magad is találsz a neten több ezret. Edzésterv helyett edzésprogramra van szükséged, azt azonban látatlanban senki nem fog tudni neked írni, ugyanis ehhez ismerni kéne téged, fel kéne mérni téged, tudni kéne az adottságaid és a céljaid (stb.). Ez ráadásul amúgy egy fizetős szolgáltatás, azzal azért számolj.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Pedig mindhárom hátgyakorlat jó, amiket leírtál, de 2 hónap edzés után ne várj csodát! Edzéstervet látatlanban pedig nem lehet írni.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat, fontolóra veszem a személyi edzőt...
2023. jan. 9. 15:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!