Mennyire gyakori, hogy valaki heti 5 (akár 6) napon megy edzeni?

Baromság ennyit edzeni... értelme nulla, max időpocsékolás. Heti 3 vagy 4 alkalom untig elég erre. Aki meg heti 5 meg 6 ot megy, ott valami nincs rendben a toronyban, vagy testképzavaros. Ennyit erről.

Én egyetemista koromban heti hatszor jártam terembe, mert akkor még push-pull-leg felosztás alapján edzettem. Ma már nem így edzek, de akkor működött. Hogy jelenleg hányan edzenek heti 5-6 alkalommal, azt nem tudom, nem készítettem erről statisztikát.

5 az meg nem is nagy durr. Evekig 5ot edzettem. Sajna a mostani melo melett csak 3 nagyon max 4 fer bele. Mikor nem naturba nyomtam sokszor mentem 6-7 mapot is. Olyan is volt h delelott meg este is

Bírom, hogy ötvenmilliószor ki lett tárgyalva itt is, van rá több mint elég kutatás, hogy optimális izomépítés szempontjából mennyi az alkalankénti/heti ajánlott munkasorozat szám izomcsoportonként. Ahhoz, hogy te minden izmodat eszerint leedzed, majdnem mindegy hogy heti háromszor vagy hatszor mész le edzeni, a lényeg, hogy végigcsináld ami neked kell a fejlődéshez. Én heti ötször szoktam, de nem ritka, hogy lemegyek hatszor. Ha csak négy jön össze nem zavar, de mint írtam, nem ezen múlik. És amúgy elég gyakran ugyanazokkal az emberekkel találkozom a terembe, van aki minden hétköznap jön, szóval nem ritka az ilyen ember.

Hülyeség ennyit ott bohóckodni, mert nincs értelme.