Mennyire látszik meg 10-20ezer fekvőtámasz egy átlagos karon/felső testen?
Figyelt kérdés
2022. okt. 12. 18:22
1/6 anonim 
válasza:
válasza:40 év alatt letoltam már 5X ennyit, semmi látszata :)
3/6 anonim válasza:
Én 3 évig napi 100at csináltam a tricepszemen látszik.
4/6 anonim válasza:
válasza:Elég sokféleképp meg lehet csinálni annyi ismétlést. Ha fogsz egy fekvőtámasz bakot, minden ismétlést teljes mozgástartományon, lassan, kontrolláltan végzel, úgy, hogy a szériák megközelítik a bukást, akkor a 10-20 ezer ismétlés látszódni fog. "Szevasz, tesizsákom!" így fognak köszönni.
5/6 anonim válasza:
válasza:Semennyire. Ez 2-3 hónapnyi fekvőtámasz. Bemelegítésnek jó edzések előtt. Vagy olyan napokon, amikor amúgy is tricepsz és mell van, akkor kiegészítő gyakorlatként.
Full kezdőként biztos más a helyzet, de csodát ne várjunk. 200 fekvő, max napi 10 perc. 2-3 hónapig 10 perc torna az pedig nem testépítés.
6/6 anonim válasza:
válasza:Remélem ez csak troll kérdés. Vagy milyen látszatra számítasz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!