Ezek milyen eredmények fél év edzés után?
Figyelt kérdés
40 fekvő,vállból egykezes 10kg,kétkezes 15kg,bicepsz húzás 30 kg,fűrészelés 10 kg.
Futás 3 km 20 perc alatt.
20F 60kg
Hogyan érdemes tovább fejlődnöm ha szeretnék izmosabb lenni?
2022. szept. 30. 19:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ebből nem lehet megmondani, hogy leírtál véletlenszerűen pár gyakorlatot.
Egyrészt nem tudjuk honnan indultál. Ha fél évvel ezelőtt ment 30 fekvő, akkor nem a legjobb eredmény.
A másik, hogy a fejlődést nem igazán ezekben a gyakorlatban mérjük, hanem a 3 alap a számottevő. Deadlift, fekvenyomás, guggolás honnan indult, hol tart most. De jobb, ha nem a számokkal tőrödsz, hanem azzal amit a tükörben látsz.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Otthoni edzéssel jó, de egy idő után nagyobb súlyok kellenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!