Hogyan lehet a vadlit és a combot egy edzésen belül le edzeni?
Figyelt kérdés
Nálam a comb le edzése olyan brutális mennyiségű energiát vesz igénybe, hogy utána négykézláb mászók az öltözőbe( Gugolás). Ti hogyan edzitek a kettőt egy napon? Comb előtt vagy comb után?
És milyen gyakorlatokal?
2022. szept. 29. 18:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A vádli a combhoz képest pici izom, ezért nem tud annyira lefárasztani. Szóval az az első.
De ugyan ez van a bicepsznél is. Picike izom, ha szétbombázod, akkor sem köpöd ki a tüdőd, és utána mehetnek a nagyobb izmok.
2/3 anonim válasza:
válasza:Pl comb napot bemelegitesnek 10 perc gyors seta full emelkedos futopadon
3/3 anonim 
válasza:
válasza:En elobb combra edzek. Vadlizas utan remeg a labam es nemtudok rendesen guggolni. Am megszoktam. Mar nem halok ugy meg a labedzesektol mint par eve
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!