fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy edzésen belül ha végzek...

Egy edzésen belül ha végzek 1x16 ismétlést 1 sorozatban, az ugyanaz, mintha 2 sorozatot csinálnék 2x8, tehát 2 sorozatban?

Figyelt kérdés

#sorozat
2022. máj. 19. 21:13
 1/3 anonim ***** válasza:
71%
Nem. Más lesz a súly és az intenzitás a két esetben. Más lesz az effort is. Nem csak az ismétlések darabszáma számít.
2022. máj. 19. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
16 ismétlést valószínűleg csak kisebb súllyal tudsz megcsinálni, mint 8-at, és közel sem lesz akkora a terhelés.
2022. máj. 19. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Dehogy
2022. máj. 20. 12:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!