Hogy döntsük el a haverommal, hogy melyikünk edz hatékonyabban? Meg lehet egyáltalán ezt állapítani?

Haverommal múltkor elmentünk strandra és megállapítottuk, mekkora tohonya szarok lettünk. 35 éves korunkra a 15 évvel ezelőtti versenysúlyunkra rápakoltunk 15-20 kilót, harmadik emeletre lihegve lépcsőzünk fel, nem érjük utol futva a buszt…

Megegyeztünk, hogy versenyzünk, ki rakja jobban rendbe magát fél év alatt, viszont nem tudjuk, mi alapján válasszunk nyertest. Fontos lenne a teljesítmény számításba vétele, nem csak a alakváltozás.

Első körben arra gondoltunk, hogy mérünk egy testzsírszázalékot most és a végén, aztán aki nagyobb arányban csökkenti, az nyer. Viszont, ha egyikőnk tol egy durva diétát és szarik az edzésre, az simán lenyomja a másikat, miközben az ágyból nem fog tudni kikelni, nemhogy busz után futni. A sima súlyleadás szóba se jön, mert izmot is akarunk építeni.

Ha teljesítményjavulást akarunk mérni, azt nem tudjuk, hogy csináljuk. Mivel más kondiban vagyunk, igazságtalan lenne, hogy ki tud fél év múlva több húzódzkodást, féllábas guggolást, fekvőt csinálni, tehát valahogy saját magunkhoz kéne mérnünk a változást. Ezzel két probléma van. Az egyik, hogy tuti csalnánk az elején, nem teljesítenénk maximumon, hogy jobb legyen a szorzónk fél év múlva. A másik meg, hogy igaz, régen tudtunk mittomén 50 féllábas guggolást meg 30 húzódzkodást, de most lemegyek fél lábbal és seggre esek, vagy megfogom a húzódzkodót és amint felemelem a lábam, kinő a kezemen a vízhólyag. A 0-t pedig, ha végtelennel szorozzuk, akkor is 0 marad, így a fejlődést nem tudjuk számolni. Meg aztán nem erre a néhány mozgásra akarunk csak ráállni.

Ha a külsőt néznénk, akkor meg aztán totál szubjektívvé válna az értékelés. Kinek lett jobb alakja, hogy lehet azt eldönteni?

Ha van valami javaslatok, kérlek segítsetek vele minket.