Lehet így izmot felszedni, vagy nem?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék hízni, csak izmosodni, tehát zsirt nem nagyon szeretnék felszedni. Hogy lehetne ezt? Fizikai munkát végzek egésznap(5-25kgos cuccokat rakodok) sok fehérjét viszek be és saját testsúlyos edzést végzek. Van ennek így értelme vagy, így nem lehet izmosodni?2022. szept. 6. 12:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hogyn lehetne? Fizikai munkázol, saját testsúllyal edzel, figyelsz a fehérjebevitelre, te magad írtad. Ettől lehet izmosodni. Nyilván nem a legoptimálisabbak a körülményeid, nem így fogod kifullozni a naturál maximumodat, de fogsz izmosodni, hajrá!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Az izomnak nagy a súlya, tehát azzal súly jön fel. A zsírral kell vigyázni, de ez attól függ, mennyire sietsz. 1 év kemény munkával felmehet 5kg izom 1kg zsírral, vagy 10kg izom 5kg zsírral, kalóriamennyiségtől függően.
Csak az edzésben mást jelent a kemény munka. Ha egész nap dobozokat emelsz 800x, és 1 hónap, 1 év múlva is, akkor nincs edzés. Elfáradsz, de az izom nem fog nőni, mert megszokta amit csinál. Saját súlyos edzés hasznosabb, de maximum egy sportosabb alakot fogsz összehozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!