Tudok otthon felszerelés nélkül izmot felszedni edzéssel?

Azért egy minimális lóvét érdemes lenne belerakni.

Elmész pár napot segédmunkásként, aztán megvan az ára a húzónak, egykezes súlynak stb.

Azzal pont nem leszel előrréb, ha veszel magadnak pár kézisúlyzót. Néhány hónap múlva úgyis kevés lesz.

Ha otthoni edzés, akkor street workout, trükk-orientáltan, gyakorlat-orientáltan, progressziókkal dolgozva, statikus elemeket előnyben részesítve. Persze az otthoni fekvőzgetéseket/felülésezgetéseket is nevezheted calisthenicsnek, csak azokkal se erő, se izomzat szempontjából nem mész majd sokra. Viszont mindenképpen kell valami, legalább egy rúd vagy egy állvány, ahol tudsz húzodzkodni-tolódzkodni, meg az egyebeket. 40 ezerből tök jó állványokat lehet már kapni. De lehetsz kreatív is, én anno nagyapám padlásán a gerendán húzódzkodtam és két fűrészbakon tolódzkodtam.

Egyébként én is azt javaslom, hogy járj street workout parkba. Az egy ingyenes paradicsom. Viszont ha neked csak az izomépítés a cél, és alapvetően nem vonz a szertorna világa, akkor jobban jársz, ha veszel egy kondibérletet.