Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vékony vagyok, és szeretnék...

Vékony vagyok, és szeretnék ezen változtatni, kézi súlyzót vennék, mit ajánlanátok kb 10k mozgástérben?

Figyelt kérdés

80 kg vagyok, keveset sportolok, egy fontos személy világosított fel, hogy egy eléggé gyenge ember vagyok, ezen szeretnék változtatni.

#izom #testépítés

2022. aug. 21. 19:31

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

10k? Hasznaltan se kapsz 600/kg alatt sulyt. A legszrabb hasznalt pad 30k

2022. aug. 23. 18:10

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha vennék növényi fehérjeport, hozna -e változást?

Itthon szeretnék elkezdeni izmot növelni mert nem nagyon van. Ha vennék 2db 6kg-os súlyzót az kezdésnek jó? Lehetséges itthon izmot növelni pár súlyzóval és jó...

Titeket nem frusztrál az ha láttok egy-két embert akibe sok potenciál lenne ha komolyan vennék az edzést, de nem érdekli őket, és elfecsérelik a bennük rejlő lehetőséget?

A barátomnak hamarosan születésnapja lesz. Azon gondolkoztam,mivel egy ideje kondi őrült,hogy vennék neki egy testépítéssel kapcsolatos könyvet. Tudnátok esetleg...

Súlymellényt vennék de kicsit tanácstalan vagyok, segítenél?

Eddig 1500-600 kalóriát ettem naponta két hét alatt 19% testzsírról lementem 16 ra az izom pedig maradt 43% (vagy kg). Testsúlyom 77.5kg és azon gondolkoztam hogy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!