Vízszintes hiperhajlítón egészséges-e felüléseket csinálni erősen negatívból indítva? Esetleg vízszintesből inditva.
Figyelt kérdés
2022. aug. 15. 14:05
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A felülés nem egészséges a porckorongok szempontjából sehogyan, ráadásul értelmetlen is, mert sokkal optimálisabb alternatívák léteznek has és törzs (core) izmok szempontjából: lábemelés, plank, haskerék, és még sorolhatnám. Még az a nyomorult hasprés is jobb döntés (bár én azt sem ajánlom).
Ettől függetlenül csináld, ha akarod, tök mindegy.
2/4 A kérdező kommentje:
Koszi.
Lattam, hogy valaki ezt csinalta es megtetszett.
2022. aug. 15. 14:09
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem egészséges, nem optimális, de ha ezt te tudod, mégis tetszik, csinálni akarod, akkor csináld.
4/4 A kérdező kommentje:
Koszi.
2022. aug. 15. 14:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!