Miben más egy erőemelő edzés, mint egy testépítő?
Figyelt kérdés
2022. júl. 17. 02:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az első az izmok nagyságára hajt, a második a szép testre
2/4 A kérdező kommentje:
De az edzés felépítése, gyakorlatok, edzésfelosztás stb.. miben tér el
2022. júl. 17. 04:59
3/4 anonim válasza:
válasza:Erőemelő: Erőre koncentrál,nem fontos az esztétika.
Testépítő: Az esztétikára hajt,lásd bodybuilder versenyek.
4/4 anonim válasza:
válasza:Erőemelőknél inkább alapgyakorlatok vannak. Kevesebb ismétlés nagyobb súllyal. Sokkal több pihenőidő a gyakorlatok között.
Testépítésben 8-12 ismétlés, izomhipertrófia eléréséhez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!