Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen az erőemelő étrend?...

Milyen az erőemelő étrend? Miben különbözik a testépítő étrendtől?

Figyelt kérdés

Testépítésben ugye 5-6g/tsk szénhidrátot, és 2g/tsk fehérjét visznek be. Erőemelésben jobban figyelnek a mennyiségre, de erről kevesebb cikket találok. Ha valaki tudna egy kis útmutatást adni, hálás lennék.

2012. szept. 5. 14:34

1/2 anonim

válasza:

Erőemelésben nézik, hogy meglegyen kb 3g*ttkg a fehérje a ch-nál pedig nem annyira figyelnek a minőségre.

[link]

2012. szept. 5. 14:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm.

2012. szept. 5. 16:55

Kapcsolódó kérdések:

Kezdő testépítő vagyok, húst eszek rizzsel minden nap, de többen mondják hogy ne csináljam mert káros és nem fogok fejlődni, meg a vegyes étrend a jó ( hal,...

Teljesen ezdő "testépítőnek" ajánlanátok a Nutrend Mass Gain tömegnövelőt? Ha nem, akkor mit?

Tapasztalatot alapján melyik a legbeváltabb férfi zsírégető betartott étrend és kardio mellé? Testépítő táplálékkiegészítőre gondolok!

Testépítő étrend, mennyiből mennyt, mennyiért?

Testépítő étrend! (jó így)?

Testépítő étrend, mit tudtok ajánlani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!