Ha szálkásítani akarok...?

Ha van valami egyéb betegség, vagy kórosan elhízott az ember, esetleg étkezési zavarok is jelen vannak, akkor inkább dietetikus, mert specifikusabb, de ha egy átfogóbb tanácsadó kell, akkor edző. Persze ez csak általánosítás, vannak jobb dietetikai ismeretekkel rendelkező edzők is, meg olyan dietetikusok, akik rengeteg edzéstapasztalattal rendelkeznek.

25ről 15re egy jó diéta során 10 hét, de megoldható 6 hét alatt is, ha nagyon sietős.

Értelemszerűen a fenntartáshoz is visszafogottabb táplálkozás kell, de az évek során, ha az ember nagyon aktív életet él (heti 5-7 intenzívebb edzés), lehet nagyobb kalóriabevitellel is fogyni fogsz/szinten tartasz, mint most. Sok mindentől függ.