fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szeptemberben leszek 16, 175...

Nenezdanevem kérdése:

Szeptemberben leszek 16, 175 cm és 73 kg vagyok. Februárban volt mérve a testzsírszázalékom és a testizomszázalékom. Testzsír: 9,5%; Testizom: 46,5%. Egy hete kezdtem kondizni, mert szálkásítani akarok. Mit gondoltok?

Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem, hogy milyen proteint ajánlanátok? Hallottam olyat is, hogy szálkásítás mellé nem kell protein, mert akkor nem fogok tudni fogyni. Mit gondoltok?

#kondi #szálkásítás #protein #testzsírszázalék
2020. jún. 16. 23:00
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
Mégis hova szeretnél szálkasítani? Konkrétan nincs mit eltüntetni. Ha meg nem vagy elégedett a formával akkor az a kevés izom miatt van, nem a magas tzs miatt mivel az alacsony
2020. jún. 16. 23:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Először szerintem nem fontos az étrend, kezdj el valami kezdo programot, ICF5x5, ICF2.0, Starting Strength, ezek kozul valogathatsz.

Masra nem lesz szukseg az elso fel evben

2020. jún. 16. 23:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
60%
Rudamoncsepp
2020. jún. 17. 07:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

nincsen miből fogynod

[link]

legalább is nem ha így nézel ki

2020. jún. 17. 08:15
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!