Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Gyenge csuklóra megoldás?

Gyenge csuklóra megoldás?

Figyelt kérdés

Kézisúlyzós mellbőlnyomásnál nem tudom feljebb vinni a súlyt, mert a bal csuklóm elég gyenge, és félek a sérüléstől

febr. 2. 15:31

1/1 anonim

válasza:

Használj csuklóbandázst.

Optimális és hatékony módon edzed az alkarodat.

febr. 3. 07:44

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Melyik a jobb, ha heti 3 hosszú edzést tartasz teljes testre, vagy ha felbontod heti 5-6 nap rövidebbre? (Cél: maximális izomnövelés)

Most így 2-2,5 hónap után már nem bírok mindent egyszerre megcsinálni. Most már ideje heti 3 helyett heti 5 napot lejárni?

Edzés után miért leszek ideges?

Miért jönnek elő sokan azzal az álszent hitegetéssel, hogy "egyszer mindenki volt kezdő"?

Miert hasra jön főképp a zsir?

Oldalemelés után másnap, harmadnap szokott izomlázatok lenni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!