Kezdő edzőnek mit javasoltok?
Figyelt kérdés
Sziasztok!Nos felmerült bennem a kérdést,tömegelni lenne optimálisabb vagy szálkásítani?Vékony vagyok,csak több zsírral magamon.Ilyenkor mi az optimális?2022. jún. 19. 21:28
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Tehát skinnyfat vagy. Alapgyakorlatok, saját testsúlyos, mellé pedig pörögön a kardió. Ha lefogytad azt a zsírt, akkor mehet az osztott edzés a tömegelés.
4/7 anonim válasza:
válasza:el kéne menni egy személyi edzőhöz, beállítja az edzéstervet, amellé eszel elég fehérjét és a tested pont azt fogja csinálni amire szüksége van, legyen az szálkásítás, tömegnövelés vagy a kettő egyszerre
5/7 anonim válasza:
válasza:Ha nincs izomtömeged mit akarsz szálkásítani? Hacsak nem az auswitzi rab fizikumot akarod, nem látom értelmét.
6/7 anonim válasza:
válasza:Kezdő is vagy és vékony is. Tehát nem értem, hogy ez miért kérdés, egyértelmű hogy tömegelned kéne. A semmit nem szokták leszálkásítani.
7/7 anonim válasza:
válasza:Hova szálkásítanál?Egy etióp forma a cél?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!