Miért emelik meg a törzset labemeles közben?

Mindkét kutatás helytállónak tűnik. Pont ezért írtam a 6. válaszban, hogy aki csak a hasizmait edzi mindenféle gerincgyilkos gyakorlattal, a törzs többi izmát pedig figyelmen kívül hagyja, azt egy guggolás vagy egy felhúzás (ahol nem az egyenes hasizomé a főszerep, hanem más core izmoké) számon fogja kérni. Valóban ezért jó a plank, a cipelés vagy a haskerék.