fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Célszerű guggolás vagy felhúzá...

Célszerű guggolás vagy felhúzás után karozni, hogy jobban nőjjön az edzéstől?

Figyelt kérdés

Felváltva egyszer guggolnék, másik edzés felhúzás, és utána kemény kar edzés, hogy jól bedurranjon, égjen az izom.Majd edzés kihasználva azt hogy könnyen szívódik fel a kaja a megedzett izomra, szénhidrát rátöltéssel stabilizálom az izmot a következő edzésig, hogy kemény és formás maradjon.

Működni fog ez hosszútávon ha így akarok 2-3 hónapot karedzeni?


2022. ápr. 8. 16:27
 1/8 anonim ***** válasza:
90%
Alacsony energiafelhasználású "troll" kérdést olvashattunk, rendkívül alacsony szintű humorral fűszerezve
2022. ápr. 8. 16:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Edzésről kérdeztem.

Normális választ írjál, vagy inkább ne is írjál.

2022. ápr. 8. 16:35
 3/8 anonim ***** válasza:
66%
kacc kaccc kaccc
2022. ápr. 8. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
71%

Mindkettő jó. Egykezes felhúzásokat érdemes végezni, és közben a másik karoddal karhajlításokat csinálni. De az is jó ha safety rúddal guggolsz és közben bicepszezel. Fontos, hogy max hangerőn szóljon közben a Natty Anthem.


Izomösszezavarás.

2022. ápr. 8. 17:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
2022. ápr. 8. 18:00
 6/8 A kérdező kommentje:

Ez mennyire jó edzésterv, karizomnövelésre?

Itt is alapgyakorlatok után rakták be a bicót, hogy rendesen fejlődjön.

2022. ápr. 8. 18:03
 7/8 anonim ***** válasza:
82%
Nem fogunk rákattintani a vírusos linkjeidre, bocsi.
2022. ápr. 8. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
100%
Egyszerre csinald a 2ot, kulonben mire vegzel a bicepszel bezarul a hat anabolikus kapuja es mar nem tudod stabilizalni chval.
2022. ápr. 9. 10:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!