Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Felhúzásnál mi célja van...

Felhúzásnál mi célja van ennek a szivacsnak?

Figyelt kérdés

[link]

Rajta állnak

#erőemelés

2022. márc. 29. 02:22

1/4 anonim

válasza:

Labilissá teszi a talajt, szerintem a segédizmokat (láb, boka,térd) és az egyensúlyt fejleszti.

2022. márc. 29. 14:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Athlétikai/tornász/egyéb sporthoz való gyakorlat ez így, nem erőemelő.

2022. márc. 29. 22:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Konkrétan semmi, azon kívül hogy veszélyessé tudja tenni a gyakorlatot.

Segédizmok nem labilis talajon is stabilizálnak.

2022. márc. 30. 09:44

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Én kívülálló vagyok, szóval lehet hülyeségeket besszélek, de ez nem arra jó, hogy a süllyedés kicsit kímélje az ízületeket, hogy ne egyszerre kapjon nagy terhelést?

2022. márc. 30. 19:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem tudom szumó felhúzásnál megfogni a rudat? A sima felhúzásnál nincs probléma a fogással, a szumó viszont csak gurtnival megy.

Guggolásnál és szumó felhúzásnál baj, ha a lábfej előre néz? Miben más, mint ha kicsit kifele fordulna?

Testépítés szempontjából a hagyományos felhúzás helyett érdemesebb rack pullt, block pullt csinálni? A szumó felhúzásnak pedig nincs értelme?

Érdemes külön fogásra edzeni, vagy unkább törekedjek arra, hogy ne használjak gurtnit felhúzásnál, evezésnél?

Milyen súlytól érdemes elkezdeni guggolásnál illetve felhúzásnál övet használni?

Egy negyvenes kezdő nőnek hány kiló számít jó felhúzásnak és guggolásnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!