fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 3 hónap alatt ez elég fejlődés ?

3 hónap alatt ez elég fejlődés ?

Figyelt kérdés

Fekvenyomás: 70x5-->90x3



Guggolás -



Felhúzás(román): 75x8-->95x8



Mellről nyomás: 42.5x5-->60x3



Evezés: 70x5-->75x8


17F 190cm 88-90kg



#edzés
2022. ápr. 5. 17:09
 1/10 anonim ***** válasza:
81%
Mire elég?
2022. ápr. 5. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
93%
guggolásban fejlődtél a legtöbbet.
2022. ápr. 5. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
77%

Mutassál képet, mert írni bármit lehet.

Arról meglehet mondani mennyit fejlődtél, vagy kamuzol, mint a választási műsorokban a politikusok.

2022. ápr. 5. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:

*jó

Guggolni nem tudok.

2022. ápr. 5. 17:24
 5/10 anonim ***** válasza:
68%
oksi.
2022. ápr. 5. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
82%
Zombi tamadashoz ez nem eleg :/
2022. ápr. 5. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Képről megmondod mekkora súlyokkal edzek ? Vagy magára a gyakorlatra gondolsz videón?
2022. ápr. 5. 21:41
 8/10 anonim ***** válasza:

Szerintem arra gondolt, hogy forma alapjan lehet donteni a fejlodesrol. De van akinek az ero szamit es nem a forma 🤷‍♂️

3 honap alatt mondjuk azzal nemsok minden tortenik meg komolyan se szokta venni senki mivel a legtobben abbahagyjak, de ne ugy legyen... Nyilvan tudsz emelni a sulyon ahogy egyre jobban belejosz a gyakorlatokba. A guggolast eroltetni kene az dob a felhuzason meg ugy kb mindenen is. Meg hat nem leszel aranytalan.

2022. ápr. 5. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Kicsit így értelmezhetetlen ez az egész. Ha 5 ismétlés az etalon, akkor a három hónappal későbbi eredményt is 5 ismétléssel add meg!
2022. ápr. 5. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:

#8 Nem csak 3 hónapja edzek.


#9 Az -5kg.

2022. ápr. 6. 16:00

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!