fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyit lehet fejlődni 3...

Mennyit lehet fejlődni 3 honap alatt?

Figyelt kérdés

Kb 3 honap alatt mennyi izmot tudok magamra szedni heti 3-4 intenziv súlyzós edzéssel?

(Még 16 eves vagyok)

39es bicepsz bedurranva szerintetek jó?(nem sok zsír van rajta)



#edzés #fejlődés #Bocepsz
2022. ápr. 1. 06:20
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
53%

3 hónap alatt ez nem mérhető, az egy semmi idő.


Egy év alatt 1,5-2 kg színtiszta izomszövet jön fel naturál vonalon ha minden rendben van.

(ez nem a felszedett tömeg, hanem a valós izom)

2022. ápr. 1. 06:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
Ha vékony vagy és jó az étrended, jól edzel akkor látható változást már el tudsz érni. Mondjuk az utca embere nem fogja látni, főleg csak te a tükörből.
2022. ápr. 1. 07:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
70%

"39es bicepsz bedurranva szerintetek jó?"

Nem bedurranva az kb. 36, 37-es. 16 évesen elmegy, ha még nem edzettél

2022. ápr. 1. 10:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
Kb. semmi. Nagyon kevés az idő.
2022. ápr. 1. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
Kevés idő.
2022. ápr. 1. 15:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
53%
Az idei strandformának már annyi, de 2-3 év múlva összejöhet, ha kitartóan, progresszíven edzel, és jól kajálsz/alszol.
2022. ápr. 1. 15:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
attól függ
2022. ápr. 1. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
Egy grizzly leszel haver.
2022. ápr. 1. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:
0%

hát 3hónap alatt nem sokat.

de 1-2év alatt már látványos eredményt lehet elérni.

az 1-esnek ne hidj! kezdőként az első évben akár 10 kg izmot is fel lehet pakolni ha jól csinálod.

2022. ápr. 1. 22:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:
10 kg izmot nem lehet felpakolni. Badarság. 10 kg plusz súlyt lehet elérni esetleg. 3 hónap az semmi. Max 2 centit tud nőlni a karod 3 hónap alatt, de csak mert kezdő vagy. Utána kicsit lassulni fog a fejlődés.
2022. ápr. 2. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!